tom1 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 e gian dove lo hai lasciato Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 sera! spima!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 io vorrei andare il palestra,ma la voglia non c'è Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WarOfDevil Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 E fattela venire :P Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 sai ci andavo in palestra però non avevo un personal trainer o uno che mi seguiva o che mi facesse una scheda,decidevo io e basta,mi sparava mezz'ora di bicicletta e tapiroulant e l'altra ora pesi vari,ecco perchè ho lasciato Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 mai abbandonare i pesi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 perchè? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 perchè la palestra è essenziale sono consigli che ti do ... è poi è sempre bello avere un buon fisico Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 però certe volte quando vedi che non ottieni risultati dopo circa 2-3 mesi ti scoraggi un pò! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 e tu li sbagli... perchè nel body building i risultati si vedono con il passare del tempo... bisogna solo aspettare e fare sacrifici e poi non te ne pentirai Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 vedremo... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 te stai avendo risultati?da quanto sei iscritto? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 e tu li sbagli... perchè nel body building i risultati si vedono con il passare del tempo... bisogna solo aspettare e fare sacrifici e poi non te ne pentirai e al massimo muori, ma con la speranza di un fisico migliore ovviamente scherzo la costanza e la pazienza sono fondamentali qui Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 te stai avendo risultati?da quanto sei iscritto? io è quest anno che inizio a fare body building ... ma fino a 2 anni fa facevo fitness... sono alto 1.90 e peso 76kg... x ora il mio obbiettivo è mettere massa Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 io è quest anno che inizio a fare body building ... ma fino a 2 anni fa facevo fitness... sono alto 1.90 e peso 76kg... x ora il mio obbiettivo è mettere massa sono più o meno nella tua stessa situazione Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 quanto sei alto Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 187 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 e quanto pesi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 67 quindi direi un po' peggio di te Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 tu sei messo un po maluccio... cerca di prenderti qualche gainer Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 il problema è che quendo vado a scuola, non faccio colazione... come finisce la scuola inizio a metter su peso (quest'estate grazie alla palestra 6Kg, meno male, l'anno scorso mi facevo schifo da solo ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 non devi saltare neanche un pasto... anzi devi mangiare piu volte al giorno Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 4, 2012 Share Posted January 4, 2012 eh ma la mattina proprio non riesco... son sempre nervoso, o perchè non ho fatto un compito, o perchè sono interrogato ecc... e alla fine se mangio poi sto male per il resto della mattina boh... devo trovare una soluzione... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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