Saw93 Posted January 15, 2012 Share Posted January 15, 2012 esatto sono chiamati anche mass Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 15, 2012 Share Posted January 15, 2012 ma a cosa servono di preciso? a me hanno detto che fanno male qualche volta... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 15, 2012 Share Posted January 15, 2012 pfff è cibo in polvere a tutti gli effetti... ti aiutano ad assumere il giusto quantitativo di proteine, carboidrati, vitamine ecc ecc.... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 15, 2012 Share Posted January 15, 2012 ma non sono 2 cose diverse? io sapevo che i gainer erano una bobma di calorie, principalmente zuccheri mentre invece i mass sono delle vere e proprie diete bilanciate condensate (quindi con anche proteine vitamine ecc..) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 15, 2012 Share Posted January 15, 2012 ma non sono 2 cose diverse?io sapevo che i gainer erano una bobma di calorie, principalmente zuccheri mentre invece i mass sono delle vere e proprie diete bilanciate condensate (quindi con anche proteine vitamine ecc..) sono la stessa cosa fidati ... il mass tech della muscle tech è un gainers Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WarOfDevil Posted January 15, 2012 Share Posted January 15, 2012 Mass come mass tech è solo il nome del barattolo ma è sempre un gainer. Una porzione di gainer ti dà un apporto di + o meno 40gr di proteine e più di 100gr di carboidrati a basso ig (zuccheri) + creatina+glutamina+bcaa+ vitamine varie (ovviamente sempre se le contengono). Non tutti i gainer sono uguali,cambiano gli apporti di questi valori,ovviamente cè gainer che in una porzione di tanno più proteine o mano carboidrati ecc. Io sinceramente non li uso,per il semplice motivo che se mi servono carboidrati affianco le proteine glie li metto io dal cibo. Questi sono indicati specialmente per chi ha esigenze particolari (tipo lavoro,scuola ecc) e loro sostituiscono un pasto completo. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 15, 2012 Share Posted January 15, 2012 notte ragazzi oggi ha letto presto! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WarOfDevil Posted January 15, 2012 Share Posted January 15, 2012 A letto anche io,domani sveglia presto,ho 1000 cose da fare Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ciberjack Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 notte a tutti e a domani che vi spiego qualcosa sugli integratori notte Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 fatta colazione Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 spammemem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 hola Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 ciauz Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 oggi petto Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 notte a tutti e a domani che vi spiego qualcosa sugli integratori notte Bene :D che sono curioso Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 spamme Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 palestra time Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 spim Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 uff Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Gi@n Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 oggi petto di pollo??? io preferisco le cosce.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 tu sei un polletto gian Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WarOfDevil Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 oggi petto Tornato dalla palestra,petto a bicipiti anche io Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saw93 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 Tornato dalla palestra,petto a bicipiti anche io io anche bicipiti ho fatto... di solito ogni lunedi si fa così Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted January 16, 2012 Share Posted January 16, 2012 al mio paese un allenamento fatto come dio comanda è un allenamento intero io in 1 mese con un allenamento completo riesco a togliere quello che accumulo e metto quello che devo mettere Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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