tom1 Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 ma noo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
One1ros Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 mai sentita cosa piu' strana: invidia per chi corre.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 non sanno quel che dicono mauri Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 Nella mia "città" non c'è un vero e proprio parco dove poter correre in mezzo alla natura e mi dispiace davvero. C'è solo una zona un po' abbandonata dove le persone vanno a correre, ma una volta ho fatto un incontro ravvicinato con un serpente (il mio incubo) e da allora non ci vado più da solo (probabilmente aveva più paura di me, ma mi ha fatto prendere un infarto). A Madrid invece ci sono tantissimi parchi ed alcuni davvero grandi. Se non avessi avuto i jeans magari una corsetta me la sarei anche fatta ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 un omaccione come te che ha paura di un serpentello di collina ? o più comunemente una piccola biscia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trokji Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 Sì "effettivamente" Madrid è una città con molti spazi verdi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 Era grosso come un'anaconda e velenoso come un crotalo A parte tutto, ho notato che ora riesco a fare (parolone perché non ancora bene) la verticale con le braccia piegate Per capirci, così: L'obiettivo è: da posizione rannicchiata fare la verticale, scendere e fare una bella planche. Vediamo se riusciremo a fare anche dei full planche push up ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trokji Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 beh molti bodybuilders degli inizi del secolo scorso usavano come esercizio per la parte superiore le flessioni delle braccia fatte in verticale Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 quell'esercizio se non hai bicipiti tri e dorsali lo fai dopo domani Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 1, 2012 Author Share Posted April 1, 2012 no basta non avere le gambe Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trokji Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 ads ma è un esercizio dove soprattutto servono tricipiti e deltoidi, gli altri muscoli svolgono un ruolo soltanto di stabilizzazione Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 dai roby è come fare la candela Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 1, 2012 Author Share Posted April 1, 2012 appunto se non hai le gambe sei quasi in equibrio, senza bisogno di fare tutta sta fatica con schiena e addome (parlo dell'es che si vede appena inizia il video) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 i breaker lo fanno con una mano Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trokji Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 i ginnasti fanno di molto peggio.. infatti gli esercizi a corpo libero vanno bene entro certi limiti per sviluppare muscoli, dopo i quali è necessario sovraccaricarsi tramite giubbotti zavorrati o simili. Eppure ciononostante anche la muscolatura di un ginnasta può fare il suo effetto su un fisico magro, basti ricordare l'ottimo fisico di Yuri Chechi alle olimpiadi Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 sbagli i breaker o comunque i dancer meno roba hanno addosso meglio eh Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Robymetallo95 Posted April 1, 2012 Author Share Posted April 1, 2012 si beh... se sei grosso puoi avere problemi a ballare Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trokji Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 nel senso che non entri nella calzamaglia? verissimo. Comunque sia un errore.. pensare cioè che il fisico che uno ha specie negli sport di prestazione sia "voluto". Un po' come il nuoto rende spalle larghe e slanciati, il basket fa diventare alti. In realtà sono pochi gli sport dove il fisico che hai dipende da scelte che fai e comunque entro dei limiti importanti, nella maggior parte dei casi quella che c'è è solo selezione naturale Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 Oggi proveremo a farlo ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
RIC3 Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 un mio amico faceva come goku,si metteva i pesi quando giocava a calcietto ... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Trokji Posted April 1, 2012 Share Posted April 1, 2012 i pesi ai polsi o alle caviglie sono un po' inutili, o meglio portano ad un rischio di infortunio abbastanza elevato. In certi ambiti invece il giubbetto zavorrato può trovare una sua utilità, ci sono modelli che permettono di caricare in maniera relativamente "comoda" anche 90 kg. Chiaramente è uno strumento in più come possono essercene altri, e non è detto neppure che sia necessario usarli Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted April 2, 2012 Share Posted April 2, 2012 quante volte sei caduto andry? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
principe andry Posted April 2, 2012 Share Posted April 2, 2012 Qualcuna , ma non ci arrendiamo. ciao Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tom1 Posted April 2, 2012 Share Posted April 2, 2012 non fare il modesto Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ombra75 Posted April 2, 2012 Share Posted April 2, 2012 se lo faccio io ci do una facciata tale che finisco al piano di sotto:2funny: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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