per il flash ti consiglio anche io di usare EZ-Flash da bios...basta che metti su una pendrive il file del bios aggiornato che hai scaricato dal sito e segui le istruzioni a video per l'aggiornamento...
come detto sicuramente una sicurezza al 100% non vi è mai...ma cmq sempre meglio mettersi nelle mani dell'Enel che di MS Windows...
il flash da win è sempre sconsigliabile...