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Robymetallo95

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Everything posted by Robymetallo95

  1. Robymetallo95
    sì, almeno quello non mi da problemi
  2. Robymetallo95
    tzè gli ho dovuto dare 1.8v per fargli prendere i 4.4 su tutti i core... ormai è un architettura che consuma troppo e rende poco, se paragonata a sandy ivy o peggio ancora haswell, a breve dovrei cambiarlo...
  3. Robymetallo95
    --------------------------------------------------------------------------------- Fire Strike (desktop) 4602 | Robymetallo95 | screen | Phenom II X4 955 B.E.@ 4.4GHz | 8GB@1333MHz | 1 x GTX570 DCII@990MHz/2175MHz | 310.90 | Win7@64bit --------------------------------------------------------------------------------- Cloud Gate (notebook) 14927 | Robymetallo95 | screen | Phenom II X4 955 B.E.@ 4.4GHz | 8GB@1333MHz | 1 x GTX570 DCII@990MHz/2175MHz | 310.90 | Win7@64bit --------------------------------------------------------------------------------- Ice Storm (smartphone) 132846 | Robymetallo95 | screen | Phenom II X4 955 B.E.@ 4.4GHz | 8GB@1333MHz | 1 x GTX570 DCII@990MHz/2175MHz | 310.90 | Win7@64bit Maledetto Phenom.... Questo è quanto facevo @Def --->click
  4. Robymetallo95
    spM
  5. Robymetallo95
    mmm non saprei, stesera se ho tempo smanetto un po' e vedo se trovo una soluzione
  6. Robymetallo95
    Finalmente dopo quasi una settimana ho riavuto la miatanto amata e agognata connessione a internet
  7. Robymetallo95
    Guasto in centrale... Niente connessione internet almeno fino a sabato... Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2
  8. Robymetallo95
    Namo a letto va... Inviato dal mio Galaxy Nexus con Tapatalk 2
  9. Robymetallo95
    a me il salmone e pesce in generale piace poco... vado sopratutto di carne uova e integratori
  10. Robymetallo95
    azz, peccato che sia nella settimana... se era nel week end ci venivo di sicuro
  11. Robymetallo95
    ottimo io inizio a non poter più vedere le uova ripiego per un po' sul tonno ma poi mi toccherà riprendere a mangiarle...
  12. Robymetallo95
    beh potresti portarti la robba da casa per fare una cosa fatta bene Se puoi mangiare solo una pizza come detto prima mangia quella...
  13. Robymetallo95
    Ritrovo fissato per stasera alle 21, per ora siamo io kekoro.90 e Trokij, se qualcuno vuole aggiungersi è il benvenuto
  14. Robymetallo95
    Nuova tastierozza
  15. Robymetallo95
    carne non troppo grassa, non fritta, con qualche verdura
  16. Robymetallo95
    La sera dovresti evitare i carbo veloci... cmq piuttosto che digiunare magnate la pizza
  17. Robymetallo95
  18. Robymetallo95
    evita di saltare i pasti, perchè il tuo corpo adotta degli accorgimenti per proteggerti dal digiuno, che (semplificando e tagliando su i vari meccanismi che tanto non ti interessano) causano una aumento di adipe. In sostanza meno pasti fai al giorno(e più questi sono poveri di grassi) più il tuo corpo diventa abile nel trasformare il glucosio in adipe invece che in ATP, glicogeno ecc.
  19. Robymetallo95
    Tom dieta mediterranea non è uguale a di tutto un po' ---> click Quello che tu dici può funzionare ma non è la soluzione ottimale, inoltre sono molte le persone che dicono di seguire una dieta mediterrana ma davvero poche a farlo @ Iacopo quoto quanto detto da fedemini, è anche vero però che è tutto un po' soggettivo.... i calcoli sulle kcal giornaliere non sempre corrispondono a quello che davvero ti serve tutti i giorni, il mio consiglio è di pesarti costantemente (una volta ogni 1-2 settimane ad esempio) e vedere di quanto dimagrisci (se non dimagrisci vuol dire che bisogna diminuire le quantità...) se invece dimagrisci troppo velocemente allora devi aumentare le kcal (tanto ora dell'estate hai tanto tempo e 5kg sono pochi da perdere) perchè assieme alla ciccia perdi anche muscolo, e ad un importante perdita di grasso in poco tempo corrispondere una maggiore perdita di massa muscolare rispetto alla stessa quantità di grasso persa in un lasso di tempo più ampio
  20. Robymetallo95
  21. Robymetallo95
    Dai io posso tutte le sere, se ci troviamo verso le 21 possiamo giocare un paio di orette stasera o domani sera a voi andrebbe bene? Jack dovrebbe avermi già in lista come amico, se mi vuoi aggiungere anche tu Alessio in-game mi chiamo Robymetallo (niente 95) così è più facile beccarci sullo stesso server
  22. Robymetallo95
    Grazie 1000 a tutti
  23. Robymetallo95
  24. Robymetallo95
    Arrivata stamattina! Tutto perfettamente funzionante e come descritto nell'inserzione. Procedo al rilascio di un feedback più che positivo.
  25. Robymetallo95
    sbadabadabam scrivo dalla quick fire pro yeah
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